Dans la psychothérapie, nous revenons au passé pour pouvoir avancer dans l'avenir. La personne porte et apporte son histoire dans sa rencontre avec l'autre. L'homme ne peut pas changer son passé, mais il peut changer l'expérience de son passé pour se créer un autre futur
Paul Boyesen
La psychothérapie
En psychothérapie, vous allez rencontrer un thérapeute dans un cadre sécurisé : la confiance dans la relation est essentielle. Dans un lieu d’écoute où vous pouvez exprimer ce que vous ressentez sans craindre d’être jugé(e) et critiqué(e). Vous venez avec votre vécu, vos émotions, votre souffrance, vos blocages .
La psychothérapie que je cultive associe « les mots » : ce que vous pensez, mais aussi « le corps » : ce que vous ressentez. C’est un espace dans lequel est privilégié toutes les dimensions de votre personne : la dimension émotionnelle, la dimension corporelle et la dimension psychique.
Chaque processus a un rythme singulier : les difficultés psychologiques sous-jacentes sont mises en évidence au fil de l'eau pour un examen de plus en plus approfondi.
Cet accompagnement progressif permet de s’accepter plus authentiquement et de se sentir plus intimement « chez soi » dans sa vie
Mon rôle
Mon rôle est d’être à l’écoute de vos émotions, de votre réflexion, de ce qui s’élabore en vous. Je vous soutiens dans un travail sur vous-même, porteur de sens, où vous trouvez les mots et le chemin vers vos besoins, vos ressources, votre potentiel.
Pour vous accompagner, je mobilise un savoir-faire et un savoir-être humains et relationnels. Je propose une approche thérapeutique non-directive, centrée sur la personne, respectueuse de sa globalité.
La relation que j’établis est faite d’écoute bienveillante, d’attention, d’empathie, de cheminement, de facilitation. Je pratique une psychothérapie humaniste et relationnelle à l’écoute des mots mais aussi des ressentis du corps. La respiration, les sensations, les rêves, les images, font partie de mon approche. Avec les enfants et les adolescents, je favorise des séances avec le jeu, le dessin, le modelage, la peinture, le collage . La créativité peut être privilégiée aussi dans des accompagnements adulte.